晚上吃什么減肥快？問
25歲2025年03月29日 13:57:49
病情描述：
晚上吃什么減肥快？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳暄主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
如果您最近正在減肥，建議您在近期的飲食需要保持清淡以及低熱量。可以吃一些香蕉、蘋果以及五谷雜糧之類的食物，有助于腸胃的消化。平時您也可以喝一些蜂蜜水，輔助達到減肥的效果。
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胡日查巴特爾主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
減肥是一個非常備受關(guān)注的話題，各種各樣的減肥方法走入我們生活當(dāng)中，晚上吃什么減肥最有效是關(guān)鍵，晚上的時候可以多吃一些水果和蔬菜，五谷雜糧等粗糧食物，千萬不要吃一些高熱量，高脂肪量的食物。
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