當(dāng)歸是否可以長(zhǎng)期吃，需要根據(jù)您的實(shí)際體質(zhì)情況來(lái)看。如果您長(zhǎng)期存在便秘以及體虛的情況，則可以長(zhǎng)期遵醫(yī)囑服用當(dāng)歸，從而促進(jìn)身體的恢復(fù)。如果您的身體沒(méi)有異常，則不建議長(zhǎng)期服用當(dāng)歸。

中國(guó)第一本的藥學(xué)專著，東漢時(shí)期的《神農(nóng)本草經(jīng)》，當(dāng)歸在里面被列為上品，多服久服不傷人，有很久的應(yīng)用歷史。現(xiàn)在我國(guó)也把它列為藥食同源的品種之一，既可以藥用也可以食用，在日常生活中應(yīng)用廣泛，比如煲湯燉雞。當(dāng)歸的功效是補(bǔ)血、活血、潤(rùn)腸、止痛，治療虛寒、腹痛、血虛，是補(bǔ)血的圣藥。因它有潤(rùn)腸通便的作用，所以平時(shí)有脾虛、便溏的患者不宜服用。在感冒期間也不宜服用。中醫(yī)講感冒要不虛不補(bǔ)，需要再補(bǔ)，中病即止。所以當(dāng)歸要辨證的用，要看自己的身體狀態(tài)是不是適合服用。