如果您目前存在胃涼的情況，建議您近期的飲食需要保持溫?zé)?。例如可以多喝一些溫水或是吃一些米粥，也可以吃一些紅糖大棗以及生姜之類的食物，從而可以有效的促進(jìn)您體內(nèi)寒氣的排出，緩解胃涼的情況。

胃涼吃什么好胃寒可以喝胡椒湯，胡椒大部分生長(zhǎng)于高溫和長(zhǎng)期濕潤(rùn)地區(qū)，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強(qiáng)，白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些，調(diào)味作用稍次，它的味道相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)更為辛辣，因此散寒健胃功能更強(qiáng)。俗話說(shuō)家備生姜，小病不慌。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止渴，和胃止嘔等保健功效，另外生姜重補(bǔ)暖，對(duì)治療寒涼引起的胃病、女性寒涼都非常有效，烹調(diào)時(shí)再配上紅糖大棗綠茶等不同輔料，妙用無(wú)窮。荔枝味甘酸性溫，能夠溫胃散寒，取荔枝五至七顆，紅棗七顆，梗米一百克，白糖適量。新疆荔枝去殼與洗干凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入五百克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可，有暖胃的功效。