腎陽虛的人，會出現(xiàn)手腳冰涼、腰膝酸軟、乏力、易疲勞等癥狀，需要多吃溫補壯陽的食物，如動物腎臟、羊肉、肉蓯蓉、肉桂、韭菜等。平時要注意保暖，避免房事過度，可以適量鍛煉身體。

因為腎陽虛不但會讓患者有手腳冰涼、腰膝酸軟的癥狀，甚至還會影響性功能，出現(xiàn)陽痿早泄，不孕不育等，所以要注意及時調(diào)理。建議腎陽虛患者平時常吃油炸羊腰，參芪煨豬腎，肉桂益母紅糖湯，狗肉粥，羊肉魚鰾黃芪湯等藥膳進行調(diào)理。