晚上吃橘子會發(fā)胖嗎？吃橘子有什么好處？問
36歲2025年03月29日 14:02:04
病情描述：
晚上吃橘子會發(fā)胖嗎？吃橘子有什么好處？
醫(yī)生回答(2) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
晚上吃橘子一般是不會引起肥胖的，橘子含有豐富的營養(yǎng)成分，例如維生素C、微量元素，可以提高機體免疫力。同時橘子的含水量也比較高，如果處于減肥期間，可以食用一些橘子。但是，晚上超過七點就盡量不吃東西了。
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柴海蘭副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
在日常生活中，橘子是很常見的一種水果，它含有豐富的營養(yǎng)成分，味道酸甜可口，果肉鮮嫩多汁，深受人們喜歡。那么晚上吃橘子會發(fā)胖嗎?晚上吃橘子會胖嗎晚上適量吃橘子并不會發(fā)胖。橘子的熱量是43大卡/100克，橘子的含水量較高，熱量在水果中屬于中下水平，適宜減肥期間食用。吃橘子有什么好處1、美容、
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