喝檸檬水是可以起到減肥作用的，檸檬水的脂肪含量低，而且含有大量的維生素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，消除脂肪，所以有減肥的功效。其次，檸檬水還具有美容養(yǎng)顏的功效，如果想要減肥，還應(yīng)該配合運(yùn)動。

檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二個檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用，不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使我們的食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力，大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水可以使心情能夠平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。