孕婦失眠的主要原因，是由于情緒暴躁、身體機(jī)能改變等因素造成。建議孕婦在日常生活中，保持身心舒暢，適當(dāng)增加鍛煉，并且多進(jìn)食安神、易消化的飲食，例如黑芝麻、牛奶等。

孕婦失眠，首先要了解其原因。一般都是因?yàn)樵衅趦?nèi)分泌發(fā)生改變，從而使得身體出現(xiàn)某些不適癥狀。其次，孕期緊張、彷徨等起伏不定的情緒波動(dòng)，對于睡眠質(zhì)量也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。建議保持充足的營養(yǎng)，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以此促進(jìn)血液循環(huán)，緩解失眠。而嚴(yán)重的時(shí)候，就要盡早就醫(yī)。