三十歲長白頭發(fā)，這可能和遺傳因素有關系，也可能是個人日常生活中精神過于緊張、壓力過大、焦慮、壓抑等不良情緒引起的現象，其次長期熬夜、思慮過度也會引起白頭發(fā)的出現。另外如果身體缺乏微量元素，也會長出白頭發(fā)。

長白頭發(fā)的原因有：1.內分泌紊亂造成的。2.體內黑色素減少造成的。3.身體衰老造成的。長白頭發(fā)可以像通過一些中藥來進行調理身體，也可以在醫(yī)生指導下用一些何首烏來進行治療，外部可以涂抹一些生姜片，生姜片可以促使毛囊生長，而且還可以具有烏黑亮發(fā)的作用。