懷孕期間可以吃黑棗，并且對胎兒有一定的好處。比如黑棗的成分中富含維生素、氨基酸以及纖維素，適當進食后可以預防貧血，并且還能促使胎兒生長發(fā)育。另外，適當吃黑棗還具有美容養(yǎng)顏以及促進胃腸蠕動的功效。

隨著生活水平的不斷進步，很多年輕人都希望早一點有自己的一個孩子，所以一旦懷孕以后，都會對孕婦加倍的呵護，但是懷孕期間的飲食是需要嚴格的控制的。吃黑棗對我們身體是有很多的好處的，孕婦一般來說也是可以吃黑棗的，而且對胎兒也有一定的好處。