失眠如何快速入睡？問
50歲2025年03月29日 14:06:40
病情描述：
失眠如何快速入睡？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
陳蓓蕾副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
失眠的患者想要快速入睡，可以選擇服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。此外，還應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣，避免熬夜，還可以喝些牛奶，聽舒緩的音樂來幫助快速入睡，白天應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免精神壓力。
-
-
周芯羽副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
如果說老是失眠，建議去醫(yī)院配點(diǎn)安眠藥，如果安眠藥吃了也沒有效果，那也可以吃中藥調(diào)理一下，如酸棗仁湯。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的