生完寶寶后出現(xiàn)腰痛考慮是整個(gè)孕期，子宮負(fù)荷較重，牽拉周圍神經(jīng)以及韌帶，或者分娩時(shí)麻醉后的并發(fā)癥等因素影響。平時(shí)注意多加休息，也可以適當(dāng)熱敷或者按摩、推拿等方法加以緩解。

生了多久了。一般需要半年到一年才能完全緩解，我以前生小孩之后一年才緩解的，關(guān)鍵是要多休息，可以試試，我當(dāng)時(shí)就是補(bǔ)鈣加休息加運(yùn)動(dòng)，每天做縮肛運(yùn)動(dòng)。