芝麻中含有豐富的微量元素，是具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)效果的，您若頭發(fā)稀少可以多吃芝麻，另外還可以多吃黑豆、海參、黑魚等食物，也具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的功效。注意事項(xiàng)：您要避免熬夜、長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，以免脫發(fā)。

吃芝麻能營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)是比較有利的，芝麻中維生素A、卵磷脂、微量元素含量比較豐富，里面還含有頭發(fā)生長(zhǎng)需要的硫氨基酸和必需脂肪酸。建議：最好去皮膚科檢查脫發(fā)的原因，平時(shí)可以對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。吃芝麻能長(zhǎng)頭發(fā)嗎？