天天出汗對(duì)身體有好處，其可以加快體內(nèi)的新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。但是大量出汗后應(yīng)補(bǔ)充水分，避免身體缺水。其次出汗后還應(yīng)做好局部皮膚的清潔工作，以免出現(xiàn)汗酸味。

應(yīng)該不會(huì)有什么問題的，鍛煉出汗，是正常的生理性反應(yīng)，不要讓自己產(chǎn)生過度疲勞的感覺就行。注意飲食，營養(yǎng)。保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。