對(duì)眼睛好的水果有哪些？問(wèn)
23歲2025年03月29日 14:12:43
病情描述：
對(duì)眼睛好的水果有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳中山副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問(wèn)
對(duì)眼睛好的水果有許多，常見(jiàn)的有胡蘿卜、香蕉、藍(lán)莓、火龍果、獼猴桃、圣女果、蘋果、橘子等，這類水果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E，能夠緩解視力疲勞，保護(hù)視力。此外，想要保護(hù)眼睛，還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
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李建昌主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
對(duì)眼睛好的水果有很多，首先是香蕉，香蕉中有鉀元素以及胡蘿卜素，其中胡蘿卜素是可以轉(zhuǎn)化為維生素A的，有緩解視疲勞的作用。其次也可以多吃火龍果，火龍果中含有花青素，具有保護(hù)視網(wǎng)膜的作用。
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