適當(dāng)補充維生素C對預(yù)防痛風(fēng)有一定作用，這與維生素C具有提高機體免疫力、增強生命活力、滋補身體等作用有關(guān)。若想有效預(yù)防痛風(fēng)，平時應(yīng)注意飲食的合理性，加強關(guān)節(jié)部位保暖等。

1.研究人員發(fā)現(xiàn)，吸取足夠維生素C的男性，出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀的幾率會降低.維生素C也可以降低血液中的尿酸水平，能有效預(yù)防痛風(fēng)。2.有證據(jù)表明，維持健康的維生素C日需求量在100毫克左右，每天2克維生素C對成人無毒。3.服用維生素C來預(yù)防痛風(fēng)是個有效選擇.就防治痛風(fēng)而言，每天攝入量最好能達到1500毫克～2000毫克，不超過2000毫克。4.因此，在日常的生活中，若能強調(diào)補充維生素C，對于預(yù)防痛風(fēng)將起到一定的幫助作用，同時，多吃一些富含維生素C的食物將更有助于防治痛風(fēng)的產(chǎn)生。