肚子里面覺得脹氣很厲害，考慮是消化不良造成的；食物長時間在腸道內(nèi)貯存，產(chǎn)氣量過多，最終就會造成腹部不適感；可以通過按摩肚子的方式去促進(jìn)腸道蠕動，避免肚子脹氣的情況一直存在。

肚子有脹氣常由飲食不當(dāng)造成。建議：您可以多吃能促進(jìn)腸胃蠕動的食物，如香蕉、芒果、獼猴桃等，飯后可以適量喝點酸奶，并鍛煉身體，來緩解腹脹現(xiàn)象。注意事項：您要避免使用可以產(chǎn)氣的食物，以免癥狀加重。