男性補腎吃什么？問
36歲2025年03月29日 14:14:06
病情描述：
男性補腎吃什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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王尊松副主任醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院 向他提問
腎虛的患者可以吃的食物有很多，如山藥、枸杞、黑芝麻等食物，韭菜、核桃有一定的補腎效果；生活中要注意保持科學(xué)健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動、早睡早起；腎虛情況嚴(yán)重時需要遵醫(yī)囑服用補腎藥物治療。
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劉飛副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
男人補腎的食療有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。因此不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。
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