軟組織挫傷一般需要2-4個星期左右可完全恢復(fù)，但是具體要根據(jù)患者的身體新陳代謝的能力以及挫傷的面積來觀察。平時可以通過熱敷、按摩、光療等物理治療促進組織損傷的修復(fù)。

腳部軟組織損傷一般恢復(fù)時間要略長，一般需要2-4周才能夠治愈。原則上腳部軟組織損傷后要立即給予患肢制動、抬高，最好石膏或支具外固定，同時給予活血化瘀、消腫止痛的藥物口服或外用，配合烤電、熱敷、中藥熏蒸等物理治療。但是，我們在日常的生活活動中是必須要走路的，在走路過程中會影響腳部軟組織損傷的恢復(fù)，所以治療時間會略微延長。