騎車減肥主要減哪里？問
19歲2025年03月29日 14:15:53
病情描述：
騎車減肥主要減哪里？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊喆副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
騎車減肥，主要是減小腿、大腿、肚子等部位的脂肪；還可以提高心肺功能，增強體質(zhì)。平時還可食用低脂的食物，如雞肉、胡蘿卜等，進行跑步、游泳、快走等有氧運動，加速脂肪消耗，達到減肥的目的。
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孫峰主治醫(yī)師
空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院 向他提問
通常是減腳部，騎自行車能夠加速腳部的脂肪分解，超過減肥瘦身的實際效果，可是實際效果并不是非常的顯著，需要長期性堅持不懈，能夠有顯著的實際效果。
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