陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理回來？問
40歲2025年03月29日 14:17:46
病情描述：
陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理回來？
醫(yī)生回答(2) 答
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暴宏伶主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
臨床上陰虛體質(zhì)的患者可通過調(diào)整生活習慣和飲食習慣來改善狀況；平時可適當?shù)倪M行快走、跑步等中等強度的體育項目，飲食中多吃銀耳和百合等滋陰潤燥的食物，同時盡量保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
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韓玉珍主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
目前主要是你覺得自己有陰虛，這種情況下可以吃點中藥的，金水寶主要成分是冬蟲夏草，治療腎陽虛腎陰虛效果都很好，而且沒有副作用，但是多長時間不好說，建議長期服用。
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