失眠可以治療嗎？問
29歲2025年03月29日 14:18:03
病情描述：
失眠可以治療嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
失眠是可以治療的。失眠癥狀比較輕的患者，可以先調(diào)整個人生活作息。每日適當(dāng)運動，保證充足睡眠時間，適當(dāng)減少午休的時間。睡覺前飲用一杯熱牛奶，改善個人的睡眠。失眠比較嚴(yán)重者，可以遵醫(yī)囑口服助眠類藥物治療。
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