做夢出現(xiàn)遺精的癥狀，一般屬于正常的生理行為。主要的改善措施有：一是保證充足的休息時間，避免勞累；二是適當增加體育鍛煉，增強體質，可以有效改善癥狀；三是衣物選擇寬松舒適為宜。

青春期的男生夢遺是很正常的生理行為，精滿則溢說的就是男性在沒有性刺激的情況下遺精，一個月有兩三次的夢遺是正常的，如果夢遺次數(shù)比較多就要考慮是泌尿系統(tǒng)方面的問題。有了夢遺行為之后，男性除了注意要多穿寬松舒適的棉質內(nèi)褲之外，還需要注意補充營養(yǎng)和加強平時的戶外運動，建議對性好奇的青春期男性不要有過激的手癮及其它性行為。