孕婦是可以適量喝椰子水的，椰子水中含有植物蛋白、維生素、氨基酸、葡萄糖以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，飲用后可以補充營養(yǎng)，提高機體的免疫力，還能促進新陳代謝，有利于胎兒的健康發(fā)育。

椰子水屬于營養(yǎng)豐富的等滲溶液，其含有豐富的電解質(zhì)以及膳食纖維，懷孕期間飲用椰子水可以起到防止便秘、停止胃灼熱、防止脫水、緩解惡心嘔吐、提供鈣鎂元素以及調(diào)節(jié)血壓等作用。