大便便不凈，首先考慮由于便秘導致，平時需要多注意飲食，多吃新鮮蔬果以及粗纖維食物，同時加強鍛煉，促進胃腸道蠕動。如果癥狀較為嚴重，建議服用果導片等促進胃腸蠕動的藥物進行治療。

拉屎不干凈主要考慮的是，身體比較濕熱的情況下，建議可以喝一些中藥調(diào)理，主要是清熱解濕，同時建議注意加強鍛煉，飲食注意清淡。在這種情況下，我們應該考慮它是由腸道炎癥和感染引起的。吃點治療腸胃炎的藥物均能取得較好的療效。注意休息，避免過度勞累和感冒。