孩子出現(xiàn)脹氣時(shí)想要通過(guò)進(jìn)食緩解癥狀，孩子的飲食中可以進(jìn)食些富含膳食纖維的食物，主要包括燕麥、山楂、蘋果、白菜、檸檬、西紅柿、山藥等，食用后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以幫助孩子將脹氣排出體外，從而到達(dá)緩解病情的目的。

孩子脹氣可以吃些鯽魚，味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、溫胃進(jìn)食功效；豬肚，補(bǔ)虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，還要每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能，多喝米湯，注意多休息。