日常可以多吃含有膳食纖維的食物，例如火龍果、芹菜以及香蕉等蔬果，能夠促進胃腸蠕動，有利于排便。如果長時間便秘，可以口服乳果糖等藥物。日常多運動鍛煉，適當按摩腹部，有助于排便。

有便秘的患者建議在醫(yī)生的指導下使用潤腸通便類的藥物進行治療，平時少食辛辣生冷食物，少食牛奶豆?jié){等易發(fā)酵產氣食物，戒煙酒，注意腹部保暖，要多吃粗纖維的食物，有利于病情的恢復。適當運動，避免久坐。