哺乳期突然沒(méi)奶了可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩或熱敷，飲食方面要多吃鯽魚(yú)湯或豬腳湯等促進(jìn)乳汁分泌的食物。最好去找催乳師催乳，平時(shí)要多休息，避免勞累，飲食方面最好吃清淡的食物，不能吃容易導(dǎo)致回奶的食物。

你好，哺乳期奶水也是很容易受到影響的，有時(shí)候受到驚嚇或者生氣等也會(huì)影響突然沒(méi)有奶的，這時(shí)候你要注意多喝湯類，也多讓寶寶吸允，這寶寶越吃會(huì)越奶水多的，多注意休息，避免勞累，燉點(diǎn)排骨湯，鯽魚(yú)湯之類的，補(bǔ)充乳汁的。必要時(shí)，去醫(yī)院可以吃中藥下奶的。