什么東西養(yǎng)肝護(hù)肝？問(wèn)
46歲2025年03月29日 14:24:00
病情描述：
什么東西養(yǎng)肝護(hù)肝？
醫(yī)生回答(2) 答
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何金洋主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問(wèn)
養(yǎng)肝護(hù)肝，首先需要在平時(shí)保證作息時(shí)間規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，其次需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，并且保證低鹽低脂飲食，不要經(jīng)常酗酒以及吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些綠色蔬菜，比如菠菜、黃瓜、青菜、海帶等。
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王志強(qiáng)主任醫(yī)師
包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物主要包括谷物類，例如黑米、高粱等食物，此外紅棗、桂圓、魚(yú)肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蜂蜜、山藥等食物也具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。您平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，注意飲食的清淡易消化。
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