您目前如果存在血稠的情況，建議您在近期可以增大自身的飲水量，或者可以在平時(shí)多吃一些黑木耳、洋蔥以及草莓之類的食物，從而可以有效的改善您血稠的情況。近期避免進(jìn)食高脂肪含量的食物。

血稠建議平時(shí)要多飲水，飲食方面需要多吃黑木耳、洋蔥、香菇、檸檬、菠蘿、草莓等抑制血小板凝集的食物。多吃魔芋、山楂、玉米、海帶、芝麻、胡蘿卜等食物能夠有降血脂的功效。平時(shí)還要避免吃動(dòng)物肝臟和動(dòng)物脂肪，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。