心煩焦慮愛發(fā)火的原因，考慮是近期工作或生活不如意，煩心事較多所引起。這是正常的情緒波動?；颊呖梢赃x擇合適的方式放松，或找親近的人訴苦，避免壓抑負面情緒。必要時可以求助心理醫(yī)生。

心煩，焦慮，愛發(fā)火，在焦慮癥的患者中非常常見。焦慮癥的患者對未來可能發(fā)生的難以預料的某種危險或者不幸的事件經(jīng)常擔心。有些患者甚至不能明確自己擔心的對象或者是內(nèi)容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的強烈內(nèi)心體驗。有的患者擔心的也許是現(xiàn)實生活中可能將會發(fā)生的事情，但是擔心焦慮，煩惱的程度與現(xiàn)實很不相稱?；颊叩那榫w極為緊張，表現(xiàn)為警覺性增高，對外界的刺激特別敏感，易于驚跳，注意力難以集中，怕吵，怕大聲，難以入睡，即使睡著了也很容易驚醒。焦慮癥的心煩，焦慮，愛發(fā)火是精神緊張造成的。