一般飯后一個小時左右洗頭是最合適的，因為飯后大量血液聚集在胃部，幫助消化和吸收，若飯后立刻洗頭會導致胃部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)消化不良、引起腹脹、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。

一般推薦飯后兩小時左右后可以洗頭，但飯后洗頭并不會有對身體有絕對的影響。飯后1~2小時內(nèi)是消化道消化食物的主要時間，此時消化道的血液集中，飯后洗頭會導致頭部表皮的血管擴張，血流量增加，對于消化功能有一定的影響，可能會造成消化不良，時間久了可能會得胃病。