乳腺增生的患者平時可以采用螺旋式手法按摩乳房?；颊呤紫缺荛_乳頭，對乳暈的周圍進(jìn)行螺旋狀的按摩。然后將雙手放置腋下，從下往上對胸部進(jìn)行提拉按摩，以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。

乳腺增生的按摩手法比較多，像是推撫法，揉壓法以及震蕩法等等。常見的是用手抓起乳房，采用捏，揉，抓，按壓等手法，按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以配合揪動乳頭，促使乳頭部位的腺管擴(kuò)張，疏通。