懷孕期間孕婦可以適量的食用花生?；ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起到有利的作用；其次花生的外皮還能改善血小板功能，對(duì)貧血有一定的預(yù)防作用；但要避免過量食用，以免出現(xiàn)消化不良等癥狀。

孕婦是可以適量食用花生，因?yàn)槌曰ㄉ梢灾委熢袐D再生障礙性貧血，還可以促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，很適合孕婦食用。孕婦能吃花生是因?yàn)榛ㄉ泻械鞍踪|(zhì)和脂肪，而且不飽和脂肪酸的含量比較高，花生果衣中還含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，可以對(duì)抗纖維蛋白的溶解，還有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，預(yù)防貧血。孕婦可以適量吃花生，但是不要過量，以免引起消化不良?？梢猿砸恍┑鞍踪|(zhì)和維生素含量高的食物。