桂圓屬于溫性的食物，月經(jīng)期間可以適量食用，以達(dá)到補(bǔ)血的作用，但是不宜食用過多，否則容易引起上火。月經(jīng)期間主要需避免食用辛辣、刺激、寒涼的食物，以免引起月經(jīng)期間不適。

月經(jīng)期間可以食用桂圓，桂圓具有益氣補(bǔ)血的功效，可在氣血虧虛時(shí)進(jìn)行食用，食用過多桂圓容易上火，所以每天食用5顆左右即可。建議：月經(jīng)期間除了注意加強(qiáng)營養(yǎng)，還需要多加注意保暖。