睡午覺(jué)是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，可以消除疲勞恢復(fù)體力。午睡前不要讓孩子處于亢奮狀態(tài)，讓他的情緒平復(fù)下來(lái)，選擇安靜的環(huán)境睡午覺(jué)，父母可以給他講故事，聽(tīng)輕音樂(lè)進(jìn)行哄睡。培養(yǎng)孩子午睡，作息規(guī)律形成習(xí)慣。

孩子中午不睡覺(jué)可能是孩子太頑皮，總想著玩，所以不想睡覺(jué)，還有就是環(huán)境，如果周?chē)骋矔?huì)影響孩子的中午睡眠的情況。建議媽媽要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成睡眠要有規(guī)律，還要營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境，媽媽可以陪著孩子一起睡，同時(shí)可以放一些舒緩的音樂(lè)，能起到輔助的作用，只要每天堅(jiān)持，時(shí)間一到孩子自然就有困意，就養(yǎng)成中午睡覺(jué)的習(xí)慣了。