由于每個(gè)人的體質(zhì)不同、腎虛的程度不同，所以腎虛可以恢復(fù)過(guò)來(lái)的時(shí)間也是不一樣的，一般來(lái)說(shuō)，腎虛一般三個(gè)月到半年左右可以恢復(fù)，平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)于勞累。

通?；颊叱霈F(xiàn)腎虛現(xiàn)象，多數(shù)由于房事過(guò)多、生活不規(guī)律、吸煙飲酒過(guò)度等情況引起。建議：一般患者可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理、規(guī)律飲食、合理作息、增強(qiáng)體育鍛煉等，三個(gè)月到半年左右可以恢復(fù)。避免吸煙喝酒等現(xiàn)象，宜清淡飲食。