減掉臉上的肉，首先可以多做臉部的按摩運動，比如多開合嘴巴，來鍛煉口周的肌肉；或者可以去醫(yī)院進行抽脂，注射肉毒素進行改善，另外可以少食用高脂類的食物，多食用新鮮的蔬果，來減少熱量的攝取。

減掉臉上的肉是具有一定的難度的，除非是自己身體發(fā)胖了之后，臉上的肉也比較多，那么當(dāng)減肥成功的時候，臉上的肉也會減少，如果是天生的臉上的肉比較多，那么是沒有辦法去做到的，這個并不影響到正常的生活，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的。要保持平和樂觀的心態(tài)。