瘦雙下巴，首先是改善飲食結(jié)構(gòu)，盡量清淡飲食；其次是多進行臉部下巴運動，比如做瘦臉操，多做嘴巴開合運動；再次可以多按摩臉部下巴處的肌肉、或者進行中醫(yī)理療；最后可以考慮手術(shù)抽脂整形。

雙下巴減掉有很多方法，手術(shù)方法見效快。雙下巴其實就是脖頸部的脂肪囤積，造成兩個下巴的樣子。吸脂減雙下巴就是解決脖頸脂肪囤積而出現(xiàn)雙下巴的面部吸脂整形手術(shù)。利用負(fù)壓吸脂等吸脂減肥的方式，對雙下巴上的脂肪進行吸出，可以簡單而迅速地去除過多脂肪，恢復(fù)下巴正常的外形，術(shù)后不易反彈。手術(shù)費用大概在約900~4000元/部位，一次手術(shù)即可，術(shù)后效果自然且可長久保持。