人沒有精神，總是想睡覺，這可能是因為在夜間睡覺時睡眠質(zhì)量不好，睡覺時間過短引起的癥狀，一般在補充睡眠后可以緩解，其次這也屬于虛證的表現(xiàn)，身體出現(xiàn)氣血或者是血虛的可能性較大。另外脾氣虧虛也會引起這種癥狀發(fā)生。

患者應該還是存在比較勞累的問題，所以建議你先給自己安排合理的生活工作計劃，每天中午可以鼓勵自己睡眠20~30分鐘，有利于精力旺盛。同時建議患者要保持良好的心理狀態(tài)，心理因素上過度焦慮緊張也會導致患者出現(xiàn)感覺勞累沒有精神的表現(xiàn)。