長(zhǎng)期貧血患者出現(xiàn)頭痛頭暈、全身乏力、耳鳴、暈厥、注意力不集中、腦缺氧、記憶力下降、食欲不振、體重下降、腰酸背痛、感覺(jué)障礙以及共濟(jì)失調(diào)等癥狀。建議：貧血患者應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝、豬血以及菠菜等。

長(zhǎng)期貧血對(duì)身體健康有很大的危害，在早晨空腹的時(shí)候容易低血糖發(fā)生頭暈，臉色處于蠟黃的狀態(tài)沒(méi)有紅潤(rùn)的血色。身體長(zhǎng)期處于貧血的狀態(tài)和自身造血以及飲食有關(guān)，飲食方面若是長(zhǎng)期少量食用含鐵的食物，那么就會(huì)容易造成貧血。長(zhǎng)期貧血就需要短期內(nèi)將缺少的給補(bǔ)足，因此就需要吃一些富含鐵元素豐富的保健品，也可以多吃一些含鐵的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充，定期的接受貧血檢查，直到身體康復(fù)為止。