引起腰骨增生的原因有長期不良的生活習(xí)慣、腰椎軟骨退變、腰部軟組織勞損、外傷等，其次缺鈣也會(huì)導(dǎo)致腰部骨頭增生，長期發(fā)展還可導(dǎo)致局部出現(xiàn)鈣化，較為嚴(yán)重，日常還需適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片。

引起腰骨增生的原因可能是由于腰椎部位的軟骨退變，又可能因?yàn)榻?jīng)常的腰部軟組織出現(xiàn)勞損以及拉傷的情況，還有可能就是由于經(jīng)常的腰部受涼導(dǎo)致的，以上三個(gè)方面都有可能。要注意不能長時(shí)間的蹲，坐，站，不要經(jīng)常性彎腰去搬運(yùn)重物，避免過度勞累。