黑巧克力中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且含糖量較低，減肥時(shí)適量的食用，可起到一定的輔助作用；其次黑巧克力中含有的多酚對(duì)人體還有一定的好處。減肥不僅需控制飲食，還需積極地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才可有較好的效果。

黑巧克力這種東西其實(shí)并沒有什么減肥的效果，而且這種東西是屬于高熱量的，它不但不會(huì)減肥，反而會(huì)導(dǎo)致身體變得越來(lái)越肥胖，所以在減肥的時(shí)候其實(shí)是不應(yīng)該吃黑巧克力的，想要減肥應(yīng)該通過運(yùn)動(dòng)的方法，每天做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，然后配合著合理的飲食才能夠減肥。