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減肥體重一直不變是什么原因?

24歲2025年03月29日 14:37:11
病情描述:

減肥體重一直不變是什么原因?

醫(yī)生回答(2)
  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問

    減肥體重一直不變可能是您減肥方法不正確,如減肥期間過多食用含有熱量的食物,或缺乏運(yùn)動(dòng),都會(huì)影響減肥效果。您在減肥的時(shí)候可以多做有氧運(yùn)動(dòng),飲食上限制熱量、脂肪的攝入,來加快體重減輕。

  • 劉成全
    劉成全主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    減肥體重一直不變,有可能是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不夠,也有可能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不注意飲食造成的,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右幌逻\(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,飲食上也要少吃一些油性食物,盡量的不要喝酒,晚上不要去吃宵夜,身體如果出現(xiàn)過度肥胖的話,非常容易出現(xiàn)高血糖和高血壓的情況,所以一定要及時(shí)的進(jìn)行減肥。

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