要想減肌肉型小腿，建議患者去正規(guī)醫(yī)院注射瘦腿針，這樣效果很明顯，但是會(huì)反彈，需要再次注射。也可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行肌肉切除術(shù)。此外，患者還可以進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽。

肌肉型的小腿不太容易迅速減掉，可以考慮注射瘦腿針，直達(dá)小腿肌肉達(dá)到萎縮肌肉的效果，一般5-10天就可以看到效果，小腿明顯變瘦。但是瘦腿針維持時(shí)效不長(zhǎng)，一般維持半年左右，如果效果好，繼續(xù)注射可維持更久。如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)，最好以拉伸運(yùn)動(dòng)為主，例如普拉提、瑜伽、健身操等，運(yùn)動(dòng)后要堅(jiān)持5-10分鐘的腿部拉伸和放松，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以看到效果。