什么水果助消化比較好？問
25歲2025年03月29日 14:38:30
病情描述：
什么水果助消化比較好？
醫(yī)生回答(2) 答
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袁俊華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
要想幫助消化，建議平時多吃纖維素含量較高的水果，比如草莓、獼猴桃、蘋果、火龍果、香蕉、山楂、哈密瓜、橙子、木瓜、櫻桃等等。注意避免吃難以消化的食物，以免給胃腸道增加負擔(dān)。
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圖雅主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
能幫助消化的水果有：橙子、草莓、橘子、火龍果、蘋果、哈密瓜等一些溫性的水果，這些水果含有人體所需要的膳食纖維，礦物質(zhì)和微量元素等，能夠促進消化，但是水果最好是飯后半個小時或飯前半個小時吃，不要和吃飯一同服用，否則容易導(dǎo)致腹部不適。一次也不能進食太多。難消化的食物少吃
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