頸椎不好會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等不適感，如果癥狀比較嚴(yán)重，肯定會(huì)影響睡眠質(zhì)量。可以通過按摩、推拿、中藥外用、牽引等方法來緩解癥狀。睡覺時(shí)可采取感覺舒適的睡姿，選擇高度合適的枕頭。

如果患者患有頸椎病，比如頸椎間盤突出癥，是有可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。因?yàn)樵陬i椎間盤突出癥發(fā)作期間，患者會(huì)感到肩頸部位酸痛、麻木，甚至?xí)霈F(xiàn)眩暈等癥狀，這些都會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量。如果患者患有頸椎間盤突出癥，最好是睡乳膠枕頭，因?yàn)檫@種枕頭軟硬度適中，高度適中，可以有效緩解頸椎間盤突出癥的臨床癥狀。同時(shí)患者在日常生活中也應(yīng)該注意頸部保暖，注意頸椎的休息，避免過度活動(dòng)。