平時(shí)泡腳時(shí)適當(dāng)?shù)奶砑哟啄軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)興奮程度以及緩解肌肉緊張；其次還有利于改善睡眠質(zhì)量，保持陰陽平衡，有益于強(qiáng)身健體；但在泡腳時(shí)要注意時(shí)間，避免過久，以免出現(xiàn)頭暈等癥狀。

每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽。意見建議：長期堅(jiān)持，可明顯改善睡眠質(zhì)量，可以強(qiáng)身健體。