您在減肥的時候可以吃一些西瓜，因為西瓜的熱量比較低，并且進食西瓜可以增加您的飽腹感，從而輔助達到減肥的效果。但是由于西瓜的屬性比較寒涼，所以不建議您一次進食過多。

減肥期間是可以吃西瓜的，西瓜中含有大量的水分，可以增加飽腹感，進而可減少主食的攝入。此外，經(jīng)常吃西瓜還有助于體內(nèi)脂肪分解。建議：減肥期間需保持飲食清淡，不可吃肥肉等過度油膩的食物，避免過度節(jié)食。