通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，正常情況下，若突然長(zhǎng)時(shí)間的不做運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)體重反彈的現(xiàn)象。建議您在減肥成功后，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，同時(shí)，飲食上還需避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。

運(yùn)動(dòng)減肥也會(huì)有反彈的，這種情況前提，如果不想有反彈的，不養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要非常的自律，這個(gè)是非常重要的，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，有些人稍微不注意，本身又屬于是比較容易胖的體質(zhì)，吃的比較多，又不鍛煉，是很容易長(zhǎng)胖的，所以說(shuō)好的生活習(xí)慣很重要。