睡到半夜的時(shí)候睡不著了，考慮是患者神經(jīng)衰弱、精神壓力過(guò)大、焦慮緊張等原因?qū)λ咴斐捎绊?；患者在日常的生活中要注意自我心情的調(diào)節(jié)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有提高睡眠質(zhì)量的作用。

要注意神經(jīng)衰弱等疾病造成的可能，以及思想壓力大等原因造成的可能。充分放松自己，保持舒暢的心情，也是很重要的，口服健腦補(bǔ)腎丸等藥物來(lái)進(jìn)行治療，必要時(shí)到內(nèi)科及時(shí)的檢查，平時(shí)也要有自己的生活規(guī)律，注意休息。